クライエントのための資料

認知療法・認知行動療法を行うためのワークシートやテキスト。

目的

CBTの各スキルについてセッション中、セッション外でも書き出すことで取り組める。

どんなときに役に立つか

・CBTのスキルにセッション中にセラピストと取り組む際の補助教材としてワークシートが役立ちます。
・セッション後やCBT終了後に一人でCBTのスキルに取り組みたいときにはワークシートが役立ちます。
・各スキルの使い方も知りたいときは、各スキルの動画やセルフヘルプテキストが役に立ちます。

つかいかた

セルフヘルプテキストはご自身で取り組んでみてください。
ワークシートは全体でダウンロードして使いたいときにご使用ください。