お困りごと

気分の落ち込みや不安、突然の強い動悸や息苦しさ、人前での緊張など、こころの不調は人によって現れ方がさまざまです。
この「お困りごと」では、うつ病・パニック症・社交不安症など、日常生活で直面しやすい症状や困りごとをテーマ別に整理し、原因の捉え方や対処のヒント、支援につながる方法をまとめています。